Kemer Mutlu Son Masaj Ahueda

By | Ekim 3, 2017

Bacak için yapılan Kemer mutlu son masaj; bacaklara kan pompalayarak, besin ulaştırır. Ayrıca, varis önlemeye de yardımcı olur. Aktif işlerle uğraşan ya da aktif halde olan kişiler; bu tarz bir uygulamayı, kramplardan ya da kaslarda oluşan gerginliklerden korunmak ya da kurtulmak için de yapabilirler. Büyük kaslara yönelik yapılan bir uygulama, ağrıların giderilmesinde de son derece etkilidir. Bacaklara Kemer mutlu son masaj yapılırken; dizle bilek arasında kalan kemikli kısma ve de kemikli bölgelere hassas davranmak gerekir.

 

Bacaklarda olan varislere karşı, çok hafif hareketler yapılması yerinde olur. Dizlerin arka kısmında ve kasıklarda bulunan lenf düğümleri için; bacaklardan yukarıya doğru yapılan hafif hareketler, bu şişlikleri azaltmak için etkilidir. Bu damarlara karşı baskı uygulamak, hiç de doğru olmaz. Sırt ağrılarını azaltmak için de, bacaklara yapılan bu uygulama son derece etkilidir. Bileğin tutularak dizin bükülmesi halinde; baldırdan yukarıya doğru yapılan hareketler, süreklilik halinde tekrarlanmalıdırlar. Dirseklerin yanlara doğru açık tutulması, uygulamaya kolaylık ve hareket sağlar. Uygulamanın seri ve baskıyla yapılması önem taşır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir