Kemer Masaj Afitap

By | Ekim 3, 2017

Bel ağrıları insanlarda en yaygın görülen rahatsızlık türlerindendir. Bu sebeple işlevsel olarak bel Kemer masaj uygulaması oldukça sıklıkla uygulanır. Bel kısmının mühim kasları olan M.Erektör Spniea ve dört köşesi bulunan kas M.Guattratus Lumborum şiddetli bir fasya (fasia lumbodorsalis) ile kaplıdır. Yüz üstü yatan kişinin ayak bileklerinin alt bölgesine silindir, eğriliği çok olan kişilerin karınlarının alt kısmına ise belirli kalınlığı olan dört köşeli bir yastık yerleştirilir. Masör uygulayacağı bölgenin karşı yönünde durmaktadır. Bel sıvazlama, öncelikle avuç içleri aracılığıyla parmaklar ile yüzeysel şekilde, akabinde derin tesir adına el sırtıyla uygulanır.

 

Sıvazlama kuruk sokumu kemiğinin alt ucundan başlanarak, göğüsteki omurların alt çizgisine, bele ait omura kadar çıkılmasıyla ve eller kaldırılmadan yan kısımlardan geri dönülmektedir. 5, 6 defa tekrar akabinde Kemer masaj uygulamasına geçilir. İkinci evrede masör kişiye yüzünü dönerek ve kuyruk sokumu kemiğinin alt bölgesinden başlamak kaydı ile tutulabildiği kadar kaslar tutulup kaldırılıp akabinde esnetilmesiyle küçük parmak doğrultusunda yukarı yöne bel omuruna gelinceye kadar yoğurur. 3, 4 tekrar akabinde tekrardan sıvazlama uygulanır ve ovuşturmaya geçilir. Üstten desteklenerek elle tatbik edilen ovuşturma ile peşine gerek duyulursa sallanış yapılmaktadır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir